Instructor

Pilates 的力量：從好奇到專業

Suqi Cheung 的運動旅程始於 2017 年對普拉提的好奇心，但很快地，此項運動為她解決了長達十年的偏頭痛困擾。這份親身經驗使她深信 Pilates 是一項極具成效且可持續的訓練。從看見自身的成果，到開始見證學生的蛻變，她因而全身投入教學，並在 2020 年成立了 SuSu Pilates Studio，一間以運動矯治作為專業核心，專門根治痛症並推廣運動調理身體概念的工作室。

從脊椎出發：整合訓練與重建身體的利落

在 SuSu Pilates Studio堅信身體的平衡與力量是透過專注且有意識的運動所實現，即是從運動脊椎出發，達至整體的矯治與改善。在個性化的訓練過程中，核心目標是精準地矯治身體的不平均狀態，從而消除痛感或不適。隨後，教練會整體加強學員的活動能力，以重建學生利落地使用身體的理想狀態。

Suqi 對 Pilates 哲學的熱愛，引領她進一步接觸了 GYROTONIC® 與 GYROKINESIS®，這使她的教學方式更加豐富與立體。

Pilates 普拉提的精準核心： 訓練核心穩定性及脊椎的精準對齊。

GYROTONIC® 禪柔的流暢自由： 運用立體螺旋動作，極大化關節活動度和脊椎的活動能力。

這些方法透過愉悅且專注的動態訓練，幫助學員在安全的前提下突破身體極限，培養平衡、自由與個人轉變。透過這種整合訓練，學生在達到矯治效果後，能有效地於生活日常、工作或運動中，帶著平衡的身體自信且利落地使用。

專業資歷：值得信賴的脊椎運動矯治專家

Suqi 教練是一位專注於平衡動作與脊椎運動的教練，她提供個人化課程以促進整體健康，並致力於用專業經驗與知識為客戶帶來持久的改變。

Pilates 普拉提

PILATES REFORMER (THERAPY) INSTRUCTOR

專精於器械普拉提的治療性應用 (Therapy Application)，確保動作精準且對齊，是重建核心穩定性的基石。

GYROTONIC® 禪柔

GYROTONIC® Trainer

具備使用專門 Pulley Tower 設備的資格，擅長引導客戶進行三維、螺旋的流暢動作，釋放脊椎的深層壓力。

GYROKINESIS®

GYROKINESIS® Trainer

掌握不使用器械的節奏性動作與呼吸技巧，能幫助學員隨時隨地提升全身覺察力與活動範圍。

Pilates 矯治與評估

THERAPEUTIC EXERCISE INSTRUCTOR / POSTURAL ASSESSMENT CERTIFICATE

擁有運動治療和姿勢評估的專業證書，能從生物力學角度精確找出身體不平衡的根本原因，而不僅是處理表徵疼痛。

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SuSu Pilates Studio

觀塘駿業街46號廣域創科中心 2樓02室 Room 202. 2/F, GR8 INNO-TECH Centre, No.46, Tsun Yip Street, Kwun Tong, Kowloon

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